아티초크 효능, 장점, 단점, 부작용 등 모든 정보
선요약 : 아티초크와 아티초크 추출물의 8가지 효능, 장점, 단점, 부작용 - 아티초크 추출물을 정기적으로 섭취하면 콜레스테롤 수치, 혈압, 간 건강, IBS, 소화 불량 및 혈당 수치에 도움이 될 수 있다. 부작용은 드물지만 담관 장애가 있는 사람과 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성은 피하는게 나을듯. 종종 야채로 간주되지만 아티초크(Cynara cardunculus var. scolymus)는 엉겅퀴의 일종입니다. 이 식물은 지중해에서 유래했으며 잠재적인 의학적 특성으로 인해 수세기 동안 사용되었습니다. 아티초크의 효능(건강상의 이점)에는 혈당 수치 감소, 소화 개선, 심장 건강 및 간 건강이 포함됩니다. 아티쵸크에서 발견되는 고농축 화합물을 포함하는 아티초크 추출물(아티초크 엑기스)도 보충제로 점..